之前是高中篮球队员，自然有教练讲解教授，其实教练教的都是个方法而已，大方向对的剩下就是自己去悟和练习，找到自己的肌肉记忆。
就像很多人所说的自己舒服就行了 但是舒服我觉得并不能大多人都是马里昂的那种投篮，他只是一种特例 像nba或者cba大多人投篮都有一个基本的框架。
第一个方法是必须的：当投篮的时候需要身体的肌肉记忆，所以我在每天忙完学校的事情后在自己的屋子里对着镜子一直保持标准的姿势，坚持到胳膊酸了抬步起来的时候在坚持几十秒 然后一直重复。
第二步是在原有的基础上躺在地上或者坐着都可以，看你家的天花板多高，然后向上拨球，手心不能摸球，然后球要有后旋转 （在这里强调一下，拨球的时候最后离开手指的是食指或者中指因人而异，而不能是小拇指之类的，然后左手不能碰球，让球在空中落下继续拨球 这要稳定的一套姿势就能熟悉）。
多练多悟，形成自己的习惯套路，最终目的是“准”！
每个人体型能量不同 你学习库里你的体型跟能量跟他一样吗 库里小时候跟现在投篮手法也不同重点是投篮过程中摸索 重点在于你的力量是否足够 足够之后就是看你投篮的姿势或是你天生柔软度 欧尼尔为何投篮不行主要是体型过于壮硕 一旦力量 姿势 手型都达到 后天在经过大量练习相信你也可以打NBA
常在河边走，哪有不湿鞋？竞技运动正是有场地、体能、状态等因素的存在而相克相生，导致赛事赛局变化莫测而历久不衰，方兴未艾。
杜兰特是当今篮坛伟大的球员之一，其身高臂长的身体条件都棒之又棒，球技自不用说，NBA篮球场上如果少了杜兰特的身影，似乎少了许多看点，这或许就是杜兰特的魅力，或许是杜兰特竞技场上存在的价值体现。
杜兰特被盖冒，大可不必兴师动众问出个子丑寅卯，篮球场上被断球被盖冒乃是家常便饭，不值一提，也没有为什么。不论是过来还是当今，NBA篮球场上哪个球员没被盖过？除非你是坐冷板凳的，乃至将来也然。
再说了，杜兰特在篮球场上盖了别人这么多冒，为啥别人又不能盖他几个？何况俗话说得好，老虎也有打盹的时候，天时地利人和，球技场地状态，样样可能影响球队或球员的水平发挥。
杜兰特被盖冒实在不足为奇，就别再问我为什么。
随着球馆最终的哨声响起，全场比赛也彻底失去了悬念，尼日利亚在三分线外的手感爆发打得梦之队是措手不及。一记三分球击碎了对方的防线，而最后时刻的点球大战，梦之队再次发病，拉文关键的两罚不中，导致美国男篮阴沟里翻船。这是梦之队在历史上第3次热身赛输球，显然他们再次创造了一个耻辱历史。
要知道在以往的国际赛场上，美国男篮都是最具有统治力的队伍，没有任何一个对手能够从他们的头上拿下胜利。在19年的男篮世界杯上，因为众多大牌球星未能参加，导致他们在1/4决赛上被法国爆冷击败。为了实现复仇，以杜兰特利拉德领衔的梦之队将率领球队卷土重来，但未曾想到等待他们的却是更为严峻的挑战。首场热身赛就被尼日利亚击败，毫无疑问，后续还有更为强大的对手等待着他们。
值得一提的是，本场比赛还出现了十分有趣的一幕，当时进行了第2节的后半段。美国男篮在外线组织进攻，杜兰特持球准备杀入篮下，在过掉防守人时，已经做好了扣篮的姿势，结果却被一旁协防过来的阿丘瓦完成了封盖。这让很多球迷感到莫名其妙，因为即便是在NBA的舞台之上，杜兰特的进攻也很少被对方完成封盖，为何到了国际赛场上却被对方完成了羞辱防守呢？我想这其中有多方面的原因。
