总体来说两者的区别就是一个是杯赛，一个是联赛
日联杯即日本联赛杯（J.League Cup），成立于1992年，由日本职业联赛球队参加，冠军将获得泛太平洋足球赛的参赛资格。
日职联即日本职业足球联赛（日语：日本プロサッカーリーグ，英语：Japan Professional Football League），简称J联赛（日语：Jリーグ，英语：J. League），是由公益财团法人日本足球协会与公益社团法人日本职业足球联盟主办、J联赛各加盟俱乐部主管的日本最高级别职业足球联赛系统。
日本联赛杯于1992年创立，开放给日本职业联赛(仅J1)球队参加，首届冠军由川崎读卖夺得。冠军将获得泛太平洋足球赛的参赛资格。根据赛制，前一个赛季的联赛前四名因为需要参加亚洲冠军联赛，为了减轻他们的赛事负荷，这四支球队将直接参加日本联赛杯八强淘汰赛。
每赛季参加亚冠比赛的4支球队小组赛轮空，直接晋级八强，其余14支球队被分成两个小组，进行单循环比赛。最后按积分排名，每小组前两名出线。若积分相同，则依次以净胜球，进球数，胜负关系排名决定。八强赛与半决赛采取两回合主客场淘汰制，如总进球数相同，则计算客场进球，若还未分出胜负则进行加时，倘若加时也未分胜负则进行点球大战。
2020日乙联赛规则
（一）每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分；
（二）J1联赛结束，积分多的队名次列前；
（三）如果两队或两队以上积分相等，依下列顺序排列名次：
a）净胜球多者，名次列前；
b）进球数多者，名次列前；
c）相互比赛积分多者名次列前；
d）比赛纪律情况更好的球队，名次列前；
如果还分不出高下，最终或用抽签来决定顺位。另外，如果两支球队同时登上积分榜第一，也在各种排序规则上持平，那么两支球队共享冠军。
没有区别，是一样的。
日本联赛杯于1992年创立，开放给日本职业联赛(仅J1)球队参加，首届冠军由川崎读卖夺得。冠军将获得泛太平洋足球赛的参赛资格。根据赛制，前一个赛季的联赛前四名因为需要参加亚洲冠军联赛，为了减轻他们的赛事负荷，这四支球队将直接参加日本联赛杯八强淘汰赛。
