这句话实际上是有关刑罚适用的总则性规定，具体说来就是刑罚适用上的“类推原则”。
其含义为：
对法无明文规定的犯罪，凡应减轻处罚的，则列举重罚处罚的规定，比照从轻处断。凡应加重处刑的犯罪，则列举轻罚处刑的规定，比照从重处断。
入罪：举轻以明重 。
入罪是指加罪於人身上，也就是现在的说法--判人有罪 。
入罪-举轻以明重是说如果假设过失致人於死要处罚，但没有法律规定故意致人於死要处罚，那故意是否就不用被罚，当然不是，过失致人於死都要处罚，故意当然更要处罚。
出罪：举重以明轻 。
出罪是指免罪於人身上，也就是现在的说法--拚人无罪 。
出罪-举重以明轻就是反之如果行为人的行为严重，但法律上规定不罚，那相同行为较轻的就更不用处罚。
举重比赛（打一成语）——斤斤计较
在举重竞赛中的“名次评定”规则是：在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运动员名次列前。
鉴于这些规则都是基于运动员的体重以及举起的重量来评定的，所以举重比赛根本离不开“斤两”的计算，当然就是“斤斤计较”啦~
举重届有句行话，第一把保成功、二把要成绩、三把上水平，言外之意成功率是冲击奖牌的保证。
加重原则：本届奥运会(2008年北京29届)正式采用已实行三年的“1公斤规则”。2005年5月1日，国际举联实行了90多年的“2.5公斤规则”退出历史舞台，“1公斤规则”正式登场。北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”。所谓“2.5公斤规则”是指除破世界纪录时可以0.5公斤的倍数加重外，其他时候杠铃重量只能是2.5公斤的倍数；“1公斤规则”则要求杠铃加重以1公斤的倍数进行。“1公斤规则”的实行，让水平接近的选手之间的对抗更激烈——冲击人体极限时，1公斤的增幅毕竟比2.5公斤更容易实现。
破纪录规定：任何一次试举成功的重量超过该项纪录 1公斤或1公斤的倍数，即承认为新纪录。新纪录一旦创 造，其他人不得以同样重量破该纪录。总成绩必须超过原纪 录1公斤即承认新纪录。
名次评定：在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。
举重的铁块叫作杠铃片，杠铃片呈圆形，中间有一个小孔，可以安装到杠杆上。杠铃片是杠铃上最重的部分，它的类型非常多，有大中小三个型号，在加杠铃片时即不能随意选择，必须是2.5公斤的倍数。
一般杠铃由三个部分组成，分别是杠铃杆、杠铃片和卡箍。杠铃片是杠铃上最重的部分，它的类型非常多，有大中小三个型号，大型的杠铃片一般是5公斤一个档次，有10公斤到25公斤不等;中型杠铃片是2.5公斤一个档次，有2.5公斤和5公斤级的;小型杠铃片是0.5公斤一个档次，有0.5公斤到2公斤不等。在举重比赛中运动员要求加重时，一般都是添加杠铃片。
举重加重时一般是按照先重后轻的原则进行，重量大的先加，加在杠杆的内侧，重量轻的后加，加在杠杆的外侧，在杠铃片添加完后在应该用卡箍加以固定，卡箍一般是2.5公斤一个，但是特别细小的小杠铃片可以加在卡箍外侧。
