10分，绝对无可挑剔。
33岁，一名前锋，依然可以有这么狂热的竞技状态，放眼看看当今世界足坛的知名前锋球星，除了梅西，还能有几个呢？
不得不说，这种落叶球，扑救难度非常大，因为这种球的球速刚开始很慢，然后弯过人墙后会坠速加快，而且球打出来的弧度很怪异，加上人墙对门将本身有视线阻碍，所以很难扑救。我印象中在世界足球历史上能够扑救出这种落叶球的门将合计也不超过10个人……
但是我始终觉得，不管是今天凌晨的C罗，还是今晚9点出战的梅西，他们的高光终究不是永恒的，作为对手的每支球队，必然会为了针对不管是C罗还是梅西的相对应战术，所以作为葡萄牙和阿根廷两队的两大核心攻击支点，他们的世界杯称霸之路是遥远的。
何况如无意外，这一年将会是他们代表自己国家队的最后一届出征，4年后，或许我们再也看不到这样优秀的前锋球员了……
作为梅西的球迷，也不得不惊叹本场比赛c罗的表现。毫不吝啬的打10分。
大家还记得世界杯揭幕战戈洛温的表现吗？全场两传一射获得全场最高的9.9分。如果有一个参照的话，给c罗打10分就更不为过了。
首先是三个进球。全部依靠的c罗的个人能力。即使点球也是他个人创造的。第二个进球虽然有运气的成分，他也是抓住了不是机会的机会。第三个直接任意球就更不用说了。在比赛的最后时刻，葡萄牙还处在落后的情况下，他依然能够将球打进，这足以提现他的任意球能力跟心理素质。
其实除了进球，他也给队友创造了很好的得分机会。只可惜队友太不给力并没有把握住c罗绝佳的助攻。要不然他的数据可能辉变成三传一射。
其实给c罗打满分最主要的还是在自己球队整体实力不如对手的情况下，他能依靠个人能力聪西班牙手里抢来宝贵的一分。这种救世主级别的表现本身流失满分。
这跟C罗的勤勉和自律有着直接的关系！
第一，C罗有着8大健身纪律从刚在里斯本竞技出道的时候就严格遵守！曾经的曼联队友里奥·费迪南德在接受采访时开玩笑的表示：不要接受C罗的邀请，去他家吃饭，他只会让你陪着他一起健身！随时随地的锻炼，保持肌肉、磨练意志，3-4小时的身体训练，各种高强度冲刺，使得他的身体保持的比实际年龄小10岁！
第二，C罗的饮食，一天五餐，多量少食，更多的是在补充蛋白质，包括什么鱼块、高钙牛奶、蛋白质粉水、燕麦面包、主要以各种鱼类和豆类为主，很少吃猪肉，以鱼肉为主，辅以少量的牛肉或者鸡肉！天天这么吃，谁都受不了，C罗坚持下来了，坚持了十几年，也许C罗的专用厨师会给他换换烹调方式，但这份食谱，不会变！C罗从2007年到现在，滴酒不沾！夺冠庆祝香槟都不会品尝一下！为的保持自己的身体的巅峰状态！而我们职业球员是什么习惯呢？抽烟、喝酒、烤串、火锅！
看看C罗的身体数据：胸围109cm，比女性还要宽，这都是肌肉啊！大腿围61.7cm，脂肪比例7%，C罗的起跳高度甚至超越了球门门框的高度了（2米44），颈部承受力达到5G拉里，冲刺跑25米只用3.6秒，射出的任意球能达到130KM的时速，这些数据就足以说明C罗的爆发力和力量犹在，这就是为什么C罗33岁还能这么快，还可以无所不能！
这就是C罗给出的答卷！没有一名巨星是天生的，所有成功靠的都是后天的努力，也许天赋只起到了不到1%的作用，但当你真正努力过后，上天总会给你一个让你满意的结果！每天保持高强度训练、严格控制自己的饮食、控制自己身体各项数据，全世界没几个人能做到，也就是C罗！
C罗在面对西班牙的比赛当中完成单场独中三球的好戏，以33岁130天的年龄，成为了世界杯历史上最年长的帽子戏法球员，与此同时C罗在世界杯的总进球数也来到6个，他连续4届世界杯破门，追平了乌韦-席勒，贝利和克洛泽，成为第四位做到此点的球员。
C罗已经33岁了，是不折不扣的老将，能完成这样的成就是令人惊叹的，那么他为何年龄大了还这么强？我认为有三方面的原因。
首先C罗真的勤奋自律，而且是那种对自己极致的要求，无论从日常训练，还是起居饮食都是极其严苛的，这就意味着他能长期很好地管理自己的身体，这是成功的基础。
其次C罗完成了转型，他从曾经的边锋踢法，逐步转变成为中锋，更多专注于最后一击，很多人要说不就是吃饼？事实上边路球员更多是以有球踢法为主，而转型中锋更多依靠无球，C罗这个转型不说困难但也绝非容易，他的无球跑位能力和门前一击的嗅觉很强。
还有一点就是心理层面的成熟，C罗在2016年率队拿下欧洲杯冠军之后，境界得到提升，领袖气质更加出众，而且有过大赛加冕的成功经验，C罗更会比赛了，这些都是他33岁依然强大的关键。
